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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月29日 11:42

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准备好的教学计划因为条件所限用不上,体育老师们迅速变身徒手健身达人,带着屏幕那头的学生打长拳、做瑜伽、开合跳……  “特殊时期,老师在线上带着孩子锻炼挺不错的。 ”河南省郑州市一年级学生家长郝先生告诉记者,女儿的体育老师安排了热身运动、伸展运动、足球操,还带着孩子做眼保健操。   “没有专业的场地和设备,要因地制宜、因陋就简设计课程,让课程更有创意。 ”针对居家体育锻炼,教育部青年长江学者、华东师范大学体育与健康学院教授汪晓赞提出了自己的建议:“首先,体育课不能让孩子一直盯着视频看,一定要让孩子动;第二,家里缺少同伴,鼓励全家总动员,借这个机会营造家庭运动氛围;第三,体育锻炼要适合不同孩子的年龄特点,特别是对于3到7岁的低龄儿童,不要进行专项化锻炼;第四,每天除了安排整块时间的体育锻炼,家长还要提醒孩子不久坐,坐50分钟,要督促他们至少运动3到5分钟。 ”  增强体质校外功夫很重要  “我现在胳膊疼肚皮疼腿疼还坐不下去站不起来”“动作一个比一个累,我都能感觉到自己的脖子上青筋暴起”……翻看微博上有关体育网课的发言,网友中喊累的不在少数,其寒假锻炼状况可见一斑。 事实上,长期以来,校外体育锻炼都是学生体育锻炼中的短板。

  但刘君也观察到,抛开学校的作业要求,家长带孩子进行体育锻炼的意识并不强。   “体育家庭作业只是手段之一,它实际上还是学校的事,家庭只是被动配合。 改善学生校外体育锻炼状况,社区可以举办孩子们感兴趣的活动,家庭也要营造良好的运动氛围,这些措施是多元联动的。

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  “疫情发生后,作为体育老师,很希望做点事,就为师生们制定了一套适合在家进行的体育锻炼方法。 ”徐锋说,通过各学院辅导员,一套包含仰卧举腿、平板支撑、深蹲等动作的视频被推送到各个师生群。

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